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- 週末ファスティングやってみました☆ by山下
こんにちは！山下です！
先日、こちらのプログラムでファスティングをしました（＾Ｏ＾）
※ファスティングとは
一定期間固形物を摂取しないことで体の中を大掃除すること！！
体重を落としたりダイエット目的でも優秀なファスティングですが
単に食事取らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではありません!
固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整えアミラーゼなどの消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させ、停滞していた代謝酵素を一気に活性化させて毒素の排出力を高め、汚れた細胞をリセットする美容・健康メソッドです！！
またヨーロッパでは医療行為として使用されているんです‼
こちらの、化学調味料や添加物などを一切使用していない低カロリー(180kcal )のアシスト食を前後に取り入れ、無理なく行いました^^
ちなみに私は準備期(ファスティング前日)も
朝：酵素 昼と夜：アシスト食 で行いました!
〜〜感想〜〜
食べるのが大好きなので、丸一日水分で過ごすなんて、、、、とかなり不安でしたが、意外や意外、酵素ドリンクが美味しくて大丈夫でした♪
辛いのは、歩いていて美味しそうなお店やコンビニに入っても今日は食べれないんだ、、、（涙）と目に入った時がしんどいくらいで(笑）
ファスティング後は、お塩や油が少なくてもきちんと味を感じられるようになり、悪い食習慣にも気づくことが出来て、食べる内容をより気にするようになりました！
体重は２．３キロ減！！！お腹がへっこみました（歓喜）
ダイエットや健康へのファーストステップや、月１程度に取り入れる、のにおすすめです♪♪
＊＊＊
「Re,Lux」
〒144－0055
東京都大田区仲六郷4-28-1 エイワンビル１F
【営業時間】
＊平日 12:00～21:00/土日 10:00～19:00
＊定休日 火曜日・祝日
＊03-6424-7965
＊Instagram 「re,lux_tokyo」
＊LINE @535sszqa
#エステサロン#ブラックハイフ#キャビテーション#ラジオ波#アロママッサージ#フェイシャルエステ#痩身#部分痩せ#リフトアップ#完全個室#オーダーメイド#京急川崎駅#川崎#プロラボ#大田区#京急#ハイフ#エステプロラボ#プロラボ取扱サロン#ファスティング
ちなみに私は準備期(ファスティング前日)も
朝：酵素 昼と夜：アシスト食 で行いました!
〜〜感想〜〜
食べるのが大好きなので、丸一日水分で過ごすなんて、、、、とかなり不安でしたが、意外や意外、酵素ドリンクが美味しくて大丈夫でした♪
辛いのは、歩いていて美味しそうなお店やコンビニに入っても今日は食べれないんだ、、、（涙）と目に入った時がしんどいくらいで(笑）
ファスティング後は、お塩や油が少なくてもきちんと味を感じられるようになり、悪い食習慣にも気づくことが出来て、食べる内容をより気にするようになりました！
体重は２．３キロ減！！！お腹がへっこみました（歓喜）
ダイエットや健康へのファーストステップや、月１程度に取り入れる、のにおすすめです♪♪
＊＊＊
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